Yogur natural para suavizar tu rostro
Con yogur para que su piel luzca tersa y suave. Para ello necesitaremos un yogur natural bien mezclado, luego debemos aplicarlo en nuestro rostro por aproximadamente 15 minutos, luego enjuaga con abundante agua tibia. Te recomendamos que repitas esta operación por lo menos una vez por semana y notarás los cambios.
Olvida las asperezas de tu cuerpo
20 marzo 2008
Algunas veces notamos cuando nos estamos bañando que en algunas partes de nuestro cuerpo está aspero.
Podemos decir que las asperezas de la piel se ubican en lugares estratégicos del cuerpo, como en codos, rodillas, talones y hasta en los glúteos.
Para evitar estas asperezas es necesario algunos cuidados específicos diariamente.
También podemos prevenir el resecamiento, cepille su cuerpo durante el baño con un cepillo de cerdas naturales.
Use a diario, después de la ducha, una emulsión vitaminizada de zanahoria que contenga vitamina A y E.Beber más de dos litros de agua por día e incluya en su rutina alguna actividad física.
Esta receta le ayudará a eliminar la asperezas:
Mezcle media cucharada de azúcar blanca con media cucharada de limón y una cucharada de aceite de oliva o almendras. Frote la pasta sobre la zona afectada durante 5 minutos y después enjuague.
Manos más lindas y suaves
Para lucir más suaves y lindas tus manos te ofrecemos estos consejos.
- Evita lavarte las manos con agua caliente.
- Recuerda que el agua fría reafirma los tejidos de tu piel.
- Aplícate una buena crema protectora antes de realizar tus tareas domésticas.
- Frota tus manos con unas gotitas de limón, conseguirás unas manos más blancas y tersas.
Desayune bien, notará la diferencia
Así es una persona tiene que desayunar abundantemente para que su organismo funcione bien, ya que este necesita cubrir diariamente un 25% de las calorías, y solo se puede lograr a través de un desayuno completo.
Lo que sucede es que por cuestión de ritmo o falta de tiempo, es una de las comidas que ha perdido relevancia.
Así que hoy te recomendamos un desayuno donde tu organismo encuentre todos los nutrientes que necesita.
Una forma de que el desayuno sea completo es a través del cereal, el consumidor puede optar por adquirirlos de maneras distintas y acoplarlos al desayuno habitual.
Por ejemplo, con un solo tipo de cereal, cereal de distintas mezclas, con agregados de chocolate y sabor natural de frutas y miel, con nueces, avellanas, frutas secas y coco.
Todos son de gran valor nutritivo y como tienen origen vegetal conviene completarlos con proteínas animales tales como la leche, el yogur, los quesos o huevos revueltos.
El aporte calórico cada 100 gramos es de 350 calorías.
Insumidos en una sola porción que no exceda este peso no engordan y favorecen la digestibilidad por el contenido de fibras 3 al 12 % de propiedades laxantes y reguladoras de la función digestiva.