Según el estudio, los primates tienden a escoger a parejas con colores rosados en las mejillas. Es muy simple y primitivo, las mejillas rosadas son señal de buena salud. Es probable que esta información genética y ancestral, hace que las mujeres usemos rubor en las mejillas sin razonarlo demasiado, para atraer al sexo opuesto.
Así que el mercado de rubores, siempre será un éxito y probablemente nunca decaiga.
Pero hay algo que debe ser tenido en cuenta cuando se realiza este tipo de dietas, pueden ser peligrosas para la salud.
1. El cuerpo mantiene la grasa. Cuando llega el final del día y se han agotado todas las calorías, comienzan a quemarse los depósitos de grasa, ya que estos son una reserva natural de calorías que el cuerpo genera para tener reservas en casos de períodos de hambruna. Es una programación genética que todos tenemos. Entonces, cuando finalmente decides comer, casi todo lo que ingieres se almacena como grasa, ya que el organismo cree que estás entrando en una época de hambruna.
2. El cuerpo se come los músculos. Mientras el cuerpo trata de mantener las reservas de grasa, empieza a comerse los músculos, pues éstos, para el metabolismo son menos importantes que la grasa. Así que mientras adelgazas, es probable que estés perdiendo más masa muscular que grasa.
3. Los hábitos alimenticios vuelven. A menos que te conviertas en anoréxica, lo que sería realmente terrible, se tiende a volver a los antiguos hábitos alimenticios luego de haber pasado hambre. Cuando vuelves a comer con normalidad, todas las calorías que consumirás, volverán a acumularse en grasa, ya que el cuerpo creerá que volverá a pasar hambre. Por lo tanto, en definitiva, sólo habrás perdido masa muscular. El cuerpo es maravilloso, y solamente has logrado crear un monstruo debajo de la piel.
4. Te sentirás fatigada. La energía o sea las calorías comenzarán a escasear en tu sistema, por lo tanto te sentirás cada vez más agotada. La falta de nutrientes se comenzará a sentir después de sólo unos días de pasar hambre.
5. Siempre tendrás hambre. Sentirás hambre todo el día, lo que te hará estar muy irritable. Escoge una dieta que te permita comer, no pasar hambre, y que te haga quemar la grasa de manera más natural.
6. Puedes enfermarte. Pasar hambre no sólo comerá tus músculos, sino también te debilitará otros órganos. Tus huesos se pueden tornar más débiles y quebradizos, tu sistema inmunológico puede verse afectado, y tu libido seguramente también bajará y mucho.
7. Puedes dañar tu metabolismo. Muchas personas no entienden que las dietas de hambre tienen a largo plazo efectos muy negativos. El metabolismo se hará más lento, por lo que cuando vuelvas a comer lo habitual, acumularás más grasa de lo normal, y cuando ya tu metabolismo vuelva a la normalidad, habrás recuperado todos los kilos perdidos y más.
8. Volverás a tener el mismo peso de antes o más. Ya que no se puede soportar el hambre por largos períodos de tiempo, finalmente volverás a comer, y ganarás el peso perdido por lo que te explicábamos antes, pero esta vez, será todo grasa, no músculo.
Tu mejor apuesta sería la de comer porciones más pequeñas y de ingerir muchas frutas y verduras, así como proteínas magras e hidratos de carbono complejos. Pasar hambre puede darte resultados inmediatos, pero a largo plazo, son más los daños que los beneficios. Elige una dieta sana.
Limpiarse la cara una o dos veces al día es muy importante. Mas de dos veces no es recomendable a menos que tu piel se muy grasa y vivas en climas calientes. Si limpias mas de dos ves al dia corres el riesgo de: Si tienes la piel seca, esta se seca aún mas con los productos limpiadores, si tienes la piel grasa las glándulas se estimulan y actúan segregando mas aceite, o sea la piel se vuelve mas grasosa.
La limpieza nocturna es muy importante, la limpieza matutina es deseable para eliminar los aceites naturales segregados durante la noche pero si tu piel es seca o sensitiva puedes usar solo agua.
¿Crema Limpiadora o Jabón?
Muchas esteticistas no creen que el jabón es apropiado para la cara. La mayor parte de los jabones son alcalinos por lo que tienden a secar a irritar la piel. Es especialmente no recomendable para pieles delicadas, sensitivas, maduras o secas. Algunos dermatólogos recomiendan el uso de jabones especiales para tratar el acne. Si usas jabón, este debe de contener humectantes.
La crema limpiadora (jabón, gelatina o loción) debe ser especial para todo tipo de piel. Los limpiadores para pieles secas, sensitivas o maduras usualmente son de consistencia cremosa, para pieles grasosas son gelatinosos. Todas las líneas de belleza tienen limpiadoras: Lancome, Aveda, Clarins, Avon, Pevonia y otras.
Si sientes tu piel muy seca después de limpiártela trata de usar una limpiadora mas suave. De igual manera si sientes la piel muy grasosa podría ser que no estas usando los productos mas apropiados para tu piel.
Ingredientes Dañinos, evita los productos que contienen:
-Fragancias fuertes. Las fragancias fuertes, normalmente son artificiales y añaden químicos innecesarios. En el pasado eran mas comunes. Las fragancias naturales provenientes de plantas si son beneficiosos. Usualmente son aromas mas sutiles.
-Colorantes. Son añadidos a los cosméticos para hacerlos lucir mas atractivos.
-Alcohol. Seca la piel.
-Aceite mineral. Cubre los poros, es muy usado en cosméticos porque es un ingrediente de bajo precio. Hasta las marcas mas exclusivas lo usan.
¿Como me limpio la cara?
1. Primero asegúrate que tienes las manos limpias. Si las manos están sucias podrías estar esparciendo bacteria sobre la cara.
2. Ahora estas lista para limpiarte la cara con tu limpiador favorito. Algunas esteticistas usan esponjas especiales para esta función. Otras recomiendan el uso de la punta de los dedos. Como no existe evidencia de que una técnica es superior a la otra, selecciona la que mas te guste. Si usas esponjas mantenlas limpias para evitar el desarrollo de bacterias. Los movimientos deben ser ligeros nunca estires la piel. Los movimientos deben ser hacia arriba siguiendo al línea natural de los músculos y circulares. Si sigues la línea de los músculos con movimientos suaves estarás masajeando tu piel, lo cual es muy bueno para aumentar la circulación.
3. Siempre que puedas usa agua a temperatura ambiental. Evita usar agua caliente porque puedes romper capilares. El agua fría cierra los poros y aumenta la circulación pero el agua muy fría tampoco es recomendada porque seca al piel. Evita los extremos.
4. Seca la piel suavemente con una toalla limpia, sino te vas a aplicar maquillaje inmediatamente deja la piel un poco húmeda.
Hombres y mujeres infieles
Existe el mito de que el hombre tiende más a ser infiel que la mujer, porque tiene una mayor necesidad sexual. Pero un problema social como el adulterio no se puede resolver con un argumento biológico, por el contrario lo agrava, tolerando más esta conducta y el machismo.
El hombre lo ha hecho durante toda la vida, pero hoy la mujer también es infiel y mucho más frecuentemente de lo que imaginamos. Ahora la mujer se ha decidido a buscar afuera lo que por alguna razón no encuentra en casa.
Durante siglos las necesidades de las mujeres han sido ignoradas, sin embargo en el mundo occidental hemos cambiado, ya somos dueñas de nuestra propia vida y hemos decidido experimentar todo lo que deseamos, incluida la satisfacción sexual.
Afrontando el conflicto
Cuando la pareja se entera o se le confiesa la infidelidad, no existen fórmulas para enfrentar en calma la crisis, ni razones que sirvan como excusa. Los efectos son devastadores y se sufre un choque emocional muy fuerte y doloroso. La traición destruye la confianza y la seguridad que la pareja sentía con nosotros, ataca su autoestima y se siente inferior, y sin embargo sigue sintiendo una gran dependencia emocional hacia nosotros.
La pareja engañada atraviesa por diferentes fases que van desde la indiferencia hasta la cólera. Su reacción suele estar cargada de hostilidad, puede devolver la traición teniendo conductas infieles, se vuelve desconfiada y anda tras cualquier pista que le asegure que la infidelidad terminó, se compara con el amante en todo y a veces lo busca personalmente.
Pero la consecuencia más frecuente y terrible es la separación, o incluso el alejamiento entre la pareja, pues hay quienes perdonan pero no olvidan y la relación juntos nunca vuelve a ser la misma. Una simple aventura sexual pasajera puede ser un error irreparable, acabar con la relación de pareja y destruir a la familia, provocándonos un desequilibrio emocional muy difícil de superar.
¿Qué hacer ante una infidelidad?
El adulterio es una verdadera prueba de fuego, porque destruye a aquellas parejas en las que falta el amor, pero fortalece a las que realmente se aman. La infidelidad puede estrechar los lazos de la relación, siempre y cuando se hable del por qué.
Lo que debes tener claro es que sí existen soluciones para salir de esta situación y superar la crisis, pero para ello es necesario:
- El engañado debe abandonar el papel de víctima.
- La comunicación entre la pareja debe ser totalmente abierta.* Se deben analizar los motivos por los que se sienten infelices en su relación.
- Deben reflexionar si las razones de su relación (amor, confianza, estabilidad) todavía siguen siendo válidas, ¿por qué echarlo todo a perder por un affaire transitorio?
Sin embargo, debemos estar conscientes de que para que se dé la ruptura de una relación, no es necesaria la existencia de un amante, sino que es suficiente con perder cosas tan valiosas como el placer de estar juntos, el calor emotivo, la intensidad, la satisfacción sexual o la comunicación.
Las varices son unos pequeños bultos que salen en la piel de las piernas y que, en ocasiones, producen dolor. Esto es debido a la dilatación de las venas que con ello, las válvulas se hacen insuficientes y se atrofian, dando lugar a una mayor dilatación, y en casos mayores a la insuficiencia venosa.
Existen varias causas que provocan su aparición, una de ellas es son las válvulas defectuosas en las venas de las piernas. Éstas son las responsables por la circulación de la sangre al corazón. Y pueden producirse por tener demasiada presión en las piernas, lo que hace que las venas se hinchen y la sangre no fluya correctamente.
Cómo evitar las varices
Para que no aparezcan estas antiestéticas varices debes evitar estar de pie durante largos periodos de tiempo, además de:
- Usar un zapato cómodo, evitando, en la medida de lo posible, los tacones altos.
- Si estamos sentadas en el sofá, es recomendable elevar las piernas .
- Si ya tienes varices debes acudir al médico para que te dé el tratamiento adecuado.
