Como afrontar una infidelidad

11 febrero 2008

El adulterio es una prueba de fuego que destruye a las parejas en las que falta el amor, pero fortalece a las que realmente se aman.

Hombres y mujeres infieles

Existe el mito de que el hombre tiende más a ser infiel que la mujer, porque tiene una mayor necesidad sexual. Pero un problema social como el adulterio no se puede resolver con un argumento biológico, por el contrario lo agrava, tolerando más esta conducta y el machismo.

El hombre lo ha hecho durante toda la vida, pero hoy la mujer también es infiel y mucho más frecuentemente de lo que imaginamos. Ahora la mujer se ha decidido a buscar afuera lo que por alguna razón no encuentra en casa.
Durante siglos las necesidades de las mujeres han sido ignoradas, sin embargo en el mundo occidental hemos cambiado, ya somos dueñas de nuestra propia vida y hemos decidido experimentar todo lo que deseamos, incluida la satisfacción sexual.

Afrontando el conflicto

Cuando la pareja se entera o se le confiesa la infidelidad, no existen fórmulas para enfrentar en calma la crisis, ni razones que sirvan como excusa. Los efectos son devastadores y se sufre un choque emocional muy fuerte y doloroso. La traición destruye la confianza y la seguridad que la pareja sentía con nosotros, ataca su autoestima y se siente inferior, y sin embargo sigue sintiendo una gran dependencia emocional hacia nosotros.

La pareja engañada atraviesa por diferentes fases que van desde la indiferencia hasta la cólera. Su reacción suele estar cargada de hostilidad, puede devolver la traición teniendo conductas infieles, se vuelve desconfiada y anda tras cualquier pista que le asegure que la infidelidad terminó, se compara con el amante en todo y a veces lo busca personalmente.

Pero la consecuencia más frecuente y terrible es la separación, o incluso el alejamiento entre la pareja, pues hay quienes perdonan pero no olvidan y la relación juntos nunca vuelve a ser la misma. Una simple aventura sexual pasajera puede ser un error irreparable, acabar con la relación de pareja y destruir a la familia, provocándonos un desequilibrio emocional muy difícil de superar.

¿Qué hacer ante una infidelidad?

El adulterio es una verdadera prueba de fuego, porque destruye a aquellas parejas en las que falta el amor, pero fortalece a las que realmente se aman. La infidelidad puede estrechar los lazos de la relación, siempre y cuando se hable del por qué.
Lo que debes tener claro es que sí existen soluciones para salir de esta situación y superar la crisis, pero para ello es necesario:
- El engañado debe abandonar el papel de víctima.
- La comunicación entre la pareja debe ser totalmente abierta.* Se deben analizar los motivos por los que se sienten infelices en su relación.
- Deben reflexionar si las razones de su relación (amor, confianza, estabilidad) todavía siguen siendo válidas, ¿por qué echarlo todo a perder por un affaire transitorio?

Sin embargo, debemos estar conscientes de que para que se dé la ruptura de una relación, no es necesaria la existencia de un amante, sino que es suficiente con perder cosas tan valiosas como el placer de estar juntos, el calor emotivo, la intensidad, la satisfacción sexual o la comunicación.

Cómo Evitar las Varices

07 febrero 2008

Son numerosos los trucos, tratamientos y demás que puedes encontrar para evitarlas, por ello hoy, te decimos cómo evitar las varices.

Las varices son unos pequeños bultos que salen en la piel de las piernas y que, en ocasiones, producen dolor. Esto es debido a la dilatación de las venas que con ello, las válvulas se hacen insuficientes y se atrofian, dando lugar a una mayor dilatación, y en casos mayores a la insuficiencia venosa.

Existen varias causas que provocan su aparición, una de ellas es son las válvulas defectuosas en las venas de las piernas. Éstas son las responsables por la circulación de la sangre al corazón. Y pueden producirse por tener demasiada presión en las piernas, lo que hace que las venas se hinchen y la sangre no fluya correctamente.

Cómo evitar las varices

Para que no aparezcan estas antiestéticas varices debes evitar estar de pie durante largos periodos de tiempo, además de:

- Usar un zapato cómodo, evitando, en la medida de lo posible, los tacones altos.
- Si estamos sentadas en el sofá, es recomendable elevar las piernas .
- Si ya tienes varices debes acudir al médico para que te dé el tratamiento adecuado.

Cuida tus manos

29 enero 2008

Unos de los medios de contacto directo con otra persona son las manos ya sea para saludar o para que estas sean admiradas por su tersura y belleza.
Bien para lograr tener unas manos de envidia, hoy te enseñamos algunos tips que no puedes dejar de hacer... ciertos cuidados que te ayudarán a que tus manos se siemtan y se vean hermosas.

Utilice guantes de tela para los trabajos en seco y de goma para cualquier tipo de lavado. Si quiere extremar los cuidados, puede utilizar un par de guantes de algodón debajo de los de goma.
Si le resulta demasiado incómodo trabajar con guantes, aplique lociones protectoras resistentes al agua.

Protéjalas de los factores externos (sol, viento, lluvia) antes de exponerlas, y no después.

Antes de acostarse aplique alguna crema hidrante específica para manos, masajeando suavemente.

Una vez por semana realice un tratamiento completo: hágase la manicura, baños con hierbas, para relajarlas y realice masajes con alguna crema nutritiva.

Aprende a disimular imperfecciones de tu rostro

Cuando queremos disimular algunas imperfecciones, o atenuar alguna que otra arruguita, te enseñamos como hacerlo y que tu rostro se vea espléndido.
Cuando tengas que maquillarte y notas que tu piel se ha resecado o quieres disimular algunas arruguita. Se recomienda usar polvo volátil con poco brillo.
De esta forma, el cutis no parecerá tan seco y adquirirá un aspecto satinado.
Recuerda que antes de aplicarte el maquillaje es necesario limpiar el rostro, seguido de una buena hidratación, podrás entonce aplicar la base de maquillaje.

Metodos anticonceptivos poco seguros

25 enero 2008

¿Estás arriesgándote sin saberlo? Existen varios métodos anticonceptivos con muy baja protección contra un embarazo no deseado.

Indudablemente conoces los distintos métodos anticonceptivos, pero si por el momento no estás planeando quedar embarazada, debes saber cuáles son aquellos con los que corres un alto riesgo. Además con estos métodos no estás protegida contra las enfermedades de transmisión sexual, incluido el SIDA. Estos anticonceptivos son apropiados para las mujeres monógamas, que deciden correr el riesgo de embarazarse, o que no pueden usar otros métodos altamente seguros como la píldora o el DIU.
Coito interrumpido: El coitus interruptus consiste en retirar el pene de la vagina antes de la eyaculación. Si este método te ha funcionado en algunas ocasiones, no es recomendable llevarlo a cabo, pues durante el acto sexual hay expulsiones involuntarias de líquido preeyaculatorio, el cual transporta espermatozoides activos. Además les exige a ti y a tu pareja un gran control para lograr la interrupción en un momento de gran excitación. Por otra parte, usar constantemente la brusca interrupción del acto sexual, a futuro puede originar problemas como eyaculación precoz, disfunción eréctil o frigidez.

Relaciones durante la menstruación: Las posibilidades de que tengas un embarazo durante la menstruación son bajas, sin embargo es posible que suceda, pues se ha comprobado que los espermatozoides pueden sobrevivir dentro de tu útero hasta seis, días, lo cual propiciaría una fecundación del óvulo. Este método anticonceptivo sólo da una seguridad de entre el 70 y el 80%.

Espermicidas: Su función es destruir o paralizar a los espermatozoides. Vienen en una variedad de opciones: óvulos, geles, espumas o cremas, que debes introducir en la vagina 10 ó 15 minutos antes del acto sexual. Sin embargo, usados por sí solos están entre los anticonceptivos menos eficaces para prevenir el embarazo. Además su uso continuo puede irritar el recubrimiento vaginal, aumentando tu susceptibilidad a infecciones.

Lavados vaginales: Las duchas vaginales son absolutamente inútiles, pues no llegan tan profundamente, y aunque te las apliques inmediatamente después de la cópula, ya es demasiado tarde para impedir que lleguen a su meta los espermatozoides, por su alta movilidad y capacidad de supervivencia.

Lactancia: La lactancia retrasa la menstruación y por lo tanto la ovulación, produciendo un efecto anticonceptivo en el posparto, debido a los cambios hormonales provocados por la succión del pezón. Por lo tanto esta etapa brinda cierta seguridad, pero no completamente, pues no se sabe en qué momento llegará de nuevo la ovulación y por lo tanto un nuevo embarazo.

Abstinencia periódica: Consiste en no tener sexo los días antes y después de la ovulación. Se trata de un método de alto riesgo, ya que exige una gran regularidad en tus períodos y puedes equivocarte al hacer el cálculo de tus días fértiles.
Los más populares son:
El método del ritmo: También se conoce como el del calendario y con él determinas tus días de fertilidad del mes para no tener relaciones sexuales. Pero no hay ningún momento del ciclo menstrual que puedas considerar seguro al 100%, pues casi todas las mujeres tenemos adelantos o retrasos en la ovulación, ciclos en los que no se produce la ovulación, ciclos con dos ovulaciones, o incluso ovulación durante la menstruación.
El método de Billings: Consiste en observar el flujo cervical, pues si muestra un aspecto denso, escaso y opaco, estás en una etapa infértil, si aumenta en cantidad, transparencia y flexibilidad, es un período fértil. Para usar este método, es indispensable que examines la consistencia del flujo varias veces al día, pues va teniendo cambios. Sus inseguridad está en que también las emociones, tensiones o las infecciones cambian su consistencia.
La temperatura basal: También se le llama método sintotérmico. Consiste en tomarte la temperatura basal, la cual se incrementa después de que se produce la ovulación, para así abstenerte de tener relaciones al producirse el aumento. Este método requiere tomarse la temperatura cada mañana en ayunas con un termómetro y exige prolongados períodos de abstinencia. Es inseguro porque puede darte resultados erróneos cuando hay tensión nerviosa, estrés, infecciones o gripes.
El método sincrónico: Consiste en combinar el ritmo, el de la temperatura basal y el de Billings. Por lo tanto, además de ser laborioso y difícil de seguir, no es 100% seguro.